Επίδομα τέκνου 2019.

Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις για το επίδομα τέκνου 2019; Περί τα μέσα Μαρτίου, υπολογίζεται να είναι έτοιμες οι αιτήσεις για το Επίδομα τέκνου και μονογονεϊκής οικογένειας, αφού αυτή την βδομάδα θα τυπωθούν τα σχετικά έντυπα. Τα κριτήρια για την χορήγηση του επιδόματος παραμένουν τα ίδια. Δικαιούχοι επιδόματος είναι οικογένειες με ετήσιο ακαθάριστο οικογενειακό εισόδημα που δεν υπερβαίνει: [...]

Παγκόσμια μέρα παιδικού καρκίνου!

Παγκόσμια μέρα παιδικού καρκίνου και θέλω να μοιραστώ μαζί σας ένα τρυφερό συγκινητικό βίντεο κινουμένων σχεδίων με τίτλο “Η αγάπη ποτέ δεν μας απογοητεύει” και δημιουργήθηκε για λογαριασμό του Νοσοκομείου Cancer De Barretos στο Σάο Πάολο της Βραζιλίας, ενός διεθνούς φήμης κέντρου θεραπείας για τον καρκίνο των παιδιών. https://m.youtube.com/watch?v=zBc7eqXv6sU#

Λαχταριστή και σούπερ ανάποδη τάρτα με μήλα από το Γιώργο Τσούλη

ΥΛΙΚΑ Για τα μήλα 5 Μήλα κόκκινα, κομμένα στα 8100 γρ. Ζάχαρη καστανή85 γρ. Βούτυρο1/2 κ.γ. Κανέλλα σε σκόνη1/4 κ.γ. Γαρύφαλλο σε σκόνη1 πρέζα αλάτιΠαγωτό βανίλια, για το σερβίρισμα (προαιρετικά) Για το crumble αμυγδάλου 150 γρ. Βούτυρο, παγωμένο & κομμένο σε κυβάκια150 γρ. Ζάχαρη κρυσταλλική150 γρ. Αμύγδαλα, χοντροκομμένα120 γρ. Αλεύρι γ.ο.χ.1/2 κ.γ. Βανίλια εκχύλισμα ΕΚΤΕΛΕΣΗ1 [...]

Εύκολα Υγιεινά Μπισκότα Βουτύρου. (by Elizabeth Rider)

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 2 φλιτζάνια αλεύρι αμυγδάλου ¼ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα ¼ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ⅓ του φλινζανίου maple syrup (ή μέλι) 1 κουταλάκι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο (ή έλαιο καρύδας) Προαιρετικά: 3 ουγγιές μαύρη σοκολάτα ΟΔΗΓΙΕΣ Προθερμάνετε το φούρνο στους 180ºC. Συνδυάστε τα τρία πρώτα ξηρά υλικά [...]

Πρόγραμμα γυμναστικής για ολόκληρο το σώμα

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής είναι ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής για ολόκληρο το σώμα, το οποίο μπορείτε να το εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις, οι οποίες τονώνουν ταυτόχρονα τα χέρια, τους κοιλιακούς, τους μηρούς και τους γλουτούς σας. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να εκτελέσετε την προπόνηση από την άνεση [...]

Πως να διατηρείς τον μεταβολισμό σου ενεργό όλη μέρα.

Ως γνωστό όσο πιο ενεργός είναι ο μεταβολισμός μας τόσο ευκολότερα χάνουμε κιλά. Τι πρέπει να κάνουμε όμως για να έχουμε ένα συνεχόμενα ενεργό μεταβολισμό; Καταρχάς ξεκινούμε σωστά την μέρα μας τρώγοντας πρωινό. Τρώμε όσο πρέπει και όταν πρέπει, δεν αφήνουμε τον οργανισμό μας πεινασμένο για ώρες, τρώμε συχνά και μικρά γεύματα. Πεινούμε τσάι ή [...]

Κέικ με 3 υλικά από τον Άκη Πετρετζίκη.

Ένα ανεπανάληπτο λαχταριστό και πολύ εύκολο κέικ με 3 υλικά από τον Άκη Πετρετζίκη. Ένα εύκολο κέικ με Nutella για το οποίο θα χρειαστείτε μόνο 3 απλά υλικά. Για το κέικ 400 γρ. πραλίνα σοκολάτας, σε θερμοκρασία δωματίου 400 γρ. τυρί μασκαρπόνε, σε θερμοκρασία δωματίου 250 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του Για το frosting 200 [...]