Δέσποινα Βανδή: Έφτιαξε μπάρες και μοιράζεται τη συνταγή στο instagram της!

Η Δέσποινα Βανδή , εκτός από άριστα στην πίστα και το θεατρικό σανίδι, παίρνει και άριστα στην κουζίνα. 

Η αγαπημένη τραγουδίστρια μαγειρεύει υπέροχα -το λένε όλοι οι φίλοι της- και συχνά πυκνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στα social media κάποιες από τις συνταγές της.

Αυτή τη φόρα η Δέσποινα μπήκε στην κουζίνα και έφτιαξε τις πιο κάτω μπάρες, οι οποίες μάλιστα είναι και νόστιμες και υγιεινές, ενώ μοιράστηκε μαζί τους τη “μυστική” συνταγή της.
Δείτε την φωτογραφία που ανάρτησε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, περήφανη για το αποτέλεσμα.


desp1navandi

“Επειδή από την ώρα που τις έφτιαξα μου τις ζητάνε συνεχώς είπα να το μοιραστώ μαζί σας! Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να ναι και νόστιμο;Δοκιμάστε αυτές τις μπάρες που μπορούν να πάρουν τα παιδιά και στο σχολείο!
Superfood!
Φτιάχνετε τη βάση αναμιγνύοντας σε ένα μπολ
3κ.σ φυστικοβουτυρο
1 κ.σ ταχίνι 
2κ.σ λάδι καρύδας
2κ.σ Αγαύη η σφένδαμο
2 βανίλιες
λίγο αλάτι 
1κ.γ τσια 
1κ.γ λιναρόσπορο 
1 φλιτζάνι φαγοπυρο η κουάκερ εάν δεν το βρείτε!
Τα ανακατεύετε με ένα κουτάλι να γίνει μια σφιχτή ζύμη και την στρώνετε σε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και την αφήνετε 1 ώρα στο ψυγείο!
Λιώνετε στη συνέχεια 1 σοκολάτα κουβερτούρα μαζί με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο και 1κ.σ λάδι καρύδας.
Μόλις παγώσει η βάση σας στο ψυγείο ρίχνετε από πάνω το μείγμα σοκολάτας και το αφήνετε άλλη μια ώρα στο ψυγείο!
Στη συνέχεια το κόβετε λωρίδες η μπουκιτσες ,τα βάζετε σε σακουλάκια και τα βγάζετε από το ψυγείο κάθε φορά που θέλετε να τα φάτε!
Παίξτε με το μείγμα της βάσης και βάλτε ο,τι άλλο superfood θέλετε -κράνμπερι,ξηρούς καρπούς αλεσμένους ,γκοτζι μπερι- είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σωστά και με απόλυτη ευχαρίστηση!Αλλα κι εσεις!
Καλά! Δοκιμαστε το και δείτε μετά τι θα γίνει!😂 ” ,
έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα που την συνόδευε.

Advertisements

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.